Opis:
Ta tabela treningowa zawiera profesjonalne, znormalizowane demonstracje ćwiczeń pilates, przeznaczone do bezpiecznych i efektywnych treningów.. Każde ćwiczenie podkreśla kluczowe punkty nacisku, liczbę serii i prawidłową postawę, aby zapobiegać kontuzjom, jednocześnie skutecznie aktywując głębokie mięśnie, poprawiając postawę i wzmacniając rdzeń.
Zawierający system nauczania od podstaw, podzielony na etapy - od rozgrzewki po zaawansowane wzmacnianie - ta tabela zawiera czytelne diagramy demonstracyjne i instrukcje krok po kroku, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.. Kompleksowy zestaw obejmuje trening całego ciała, skupienie na mięśniach core, talii i brzucha oraz ukierunkowane modelowanie pośladków, aby wyrzeźbić i ujędrnić wiele grup mięśniowych.
Dzięki wyraźnym, podzielonym kolorystycznie blokom i ilustracjom w wysokiej rozdzielczości zapewnia łatwą nawigację i szybkie odniesienie podczas treningów.. Idealna do studiów Pilates, centrów jogi lub użytku domowego, ta wszechstronna tabela służy zarówno jako przewodnik dla ucznia, jak i narzędzie dydaktyczne dla wszystkich etapów treningu Pilates.
Nazwa przedmiotu: Harmonogram treningowy
Materiał: Papier miedziany
funkcje: Łatwy do śledzenia, Wydajny, Bezpieczny
Szczegóły rozmiaru:
L: 25,4 cm, szer: 20,3 cm(Około.)
Układ jest przejrzysty na pierwszy rzut oka, co ułatwia śledzenie: klasyfikacja kolorystyczna w strefach + ilustracje akcji w wysokiej rozdzielczości, przejrzysta logika i szybkie wyszukiwanie. Podczas treningu możesz bezpośrednio korzystać z plakatów ściennych, bez konieczności szukania lekcji na telefonie komórkowym, co znacznie poprawia efektywność ćwiczeń.
Uwagi:
Ze względu na różnicę w ustawieniu światła i ekranu, kolor elementu może się nieznacznie różnić od koloru na zdjęciach.
Proszę pozwolić na niewielką różnicę wymiarów ze względu na różne pomiary ręczne.
Paczka zawiera:
3 x Tablice Treningowe
Zwrot w przypadku braku dostawy
