Jasny i Bezpieczny Trening Pilates: Wykonuj profesjonalne, znormalizowane demonstracje ćwiczeń, zwracając uwagę na kluczowe punkty nacisku i liczbę powtórzeń, aby uniknąć kontuzji i skutecznie aktywować głębokie mięśnie.
Przewodnik dla początkujących i zaawansowanych: Instrukcje Pilates krok po kroku o zróżnicowanym poziomie trudności ułatwiają trening zarówno początkującym, jak i trenerom bez potrzeby dodatkowych materiałów instruktażowych.
Ukierunkowany System Modelowania Sylwetki: Zawiera ćwiczenia na całe ciało, mięśnie core (brzuch i plecy) oraz pośladki, zaprojektowane, aby precyzyjnie tonizować, ujędrniać i rzeźbić Twoje ciało.
Układ łatwy do śledzenia: Strefy oznaczone kolorami i ilustracje HD pozwalają na efektywne trenowanie za pomocą plakatów ściennych – nie ma potrzeby zatrzymywania się w celu obejrzenia filmów ani korzystania z aplikacji.
Wszechstronne narzędzie do Pilatesu: Idealny do studiów lub użytku domowego, ten ekonomiczny plakat treningowy wspiera wszystkie poziomy Pilates zarówno jako przewodnik dla ucznia, jak i pomoc.
Opis:
Ta tabela treningowa zawiera profesjonalne, znormalizowane demonstracje ćwiczeń pilates, przeznaczone do bezpiecznych i efektywnych treningów.. Każde ćwiczenie podkreśla kluczowe punkty nacisku, liczbę serii i prawidłową postawę, aby zapobiegać kontuzjom, jednocześnie skutecznie aktywując głębokie mięśnie, poprawiając postawę i wzmacniając rdzeń..
Zawierający system nauczania od podstaw, stopniowany—od rozgrzewki po zaawansowane wzmacnianie—ten schemat zawiera czytelne schematy demonstracyjne i instrukcje krok po kroku odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.. Kompleksowy zestaw obejmuje trening całego ciała, skupienie na mięśniach rdzenia, talii i brzucha oraz ukierunkowane modelowanie pośladków, aby wyrzeźbić i ujędrnić wiele grup mięśniowych..
Dzięki wyraźnym, podzielonym kolorystycznie blokom i ilustracjom w wysokiej rozdzielczości zapewnia łatwą nawigację i szybkie odniesienie podczas treningów.. Idealna do studiów Pilates, centrów jogi lub użytku domowego, ta wszechstronna tabela służy zarówno jako przewodnik dla ucznia, jak i narzędzie dydaktyczne dla wszystkich etapów treningu Pilates.
Nazwa przedmiotu: Harmonogram treningowy
Materiał: Papier miedziany
funkcje: Łatwy do śledzenia, Wydajny, Bezpieczny
Szczegóły rozmiaru:
L: 25,4 cm, szer: 20,3 cm(Około.)
Uwagi:
Ze względu na różnicę w ustawieniu światła i ekranu, kolor elementu może się nieznacznie różnić od koloru na zdjęciach.
Proszę pozwolić na niewielką różnicę wymiarów ze względu na różne pomiary ręczne.
Paczka zawiera:
3 x Tablice Treningowe
Zwrot w przypadku braku dostawy
