Kontroluj swoje emocje: Zyskaj Równowagę, Odporność i ; Znajdź Wolność od , , i Negatywności | Książka Samopomocowa dla Twojego Mózgu i r

Jeśli proste pytanie, Hej, jak się czujesz?

wprawia cię w zakłopotanie, wtedy czas na Kontrolowanie Swoich Emocji. Pędzimy przez życie, próbując nadążyć z naszymi związkami, pracą i osobistymi celami.

W rezultacie z pewnością odczuwamy przytłaczający wachlarz emocji w każdej chwili.

Rozplątanie nakładających się emocji toruje drogę do zdrowszego, szczęśliwszego życia.

Oto jak ta książka pomaga Ci to osiągnąć: Naucz się odczytywać emocje dla większej równowagi psychicznej i Praktyczne narzędzia do regulowania emocji i budowania odporności Jak podnieść się po emocjonalnym upadku Opanuj swój mózg, aby walczyć z negatywnością i Wnikliwy przewodnik po tym, co wywołuje emocje i jak kontrolować swoje reakcje Porady z różnych dziedzin, takich jak psychologia, nauka o zachowaniu, biologia ewolucyjna i doradztwo