Łatwy do śledzenia wizualny harmonogram szkoleń: Wyraźne zdjęcia i tekst prowadzą przez codzienne treningi z hantlami, idealne dla początkujących, aby uniknąć błędów i kontuzji bez zatrudniania trenera.
Pełne ciało: Plan spalania mięśni i tłuszczu: Celuj w klatkę piersiową, ramiona, nogi, core i inne partie ciała dzięki ćwiczeniom zaprojektowanym do tonizowania mięśni, spalania tłuszczu i poprawy postawy w jednej kompleksowej rutynie.
30-dniowy system stopniowego sprawdzania: Zachowaj motywację dzięki codziennym, stałym treningom, które stopniowo zwiększają poziom trudności, pomagając Ci budować siłę i regularność bez zgadywania.
Minimalny sprzęt potrzebny do użytku domowego: Wszystkie ćwiczenia wymagają tylko pary hantli i niewielkiej przestrzeni, dzięki czemu można łatwo trenować w domu lub w dowolnym miejscu bez nieporęcznego sprzętu.
Kompletny Pakiet do Druku z Dodatkami: Zawiera wskazówki treningowe, przewodniki rozgrzewki, notatki do śledzenia postępów oraz wysokiej jakości wizualizacje, idealne do domowych siłowni lub ekspozycji na ścianie w studio.
Opis:
Ten wszechstronny harmonogram treningowy oferuje zwizualizowany, przyjazny plan treningowy od podstaw, łączący obrazy i tekst dla łatwego zrozumienia.. Każdy codzienny ruch zawiera standardowe ilustracje demonstracyjne, kluczowe elementy ruchu i uporządkowane zestawy treningowe, dzięki czemu jest idealny dla początkujących, którzy mogą go wykonywać bez czytania skomplikowanych instrukcji..
Celując we wszystkie główne grupy mięśniowe: klatkę piersiową, ramiona, plecy, ramiona, biodra, nogi, talię i mięśnie rdzenia, ten plan wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej i kształtowanie sylwetki.. 30-dniowy system stopniowego meldowania zapewnia stałe postępy od poziomu początkującego do zaawansowanego..
Potrzebny jest minimalny sprzęt - tylko para hantli, co pozwala na wygodne ćwiczenia w domu w małych pomieszczeniach.. Opakowanie zawiera wskazówki treningowe, przewodniki rozgrzewki i relaksacji, arkusze śledzenia postępów oraz materiały do druku w wysokiej rozdzielczości, idealne do użytku domowego lub na siłowni.
Nazwa przedmiotu: Harmonogram Treningowy
Materiał: Papier miedziany
funkcje: Łatwe do naśladowania, Kompletne, Przyjazne dla początkujących
Szczegóły rozmiaru:
L: 25,4 cm, szer: 20,3 cm(Około.)
Uwagi:
Ze względu na różnicę w ustawieniu światła i ekranu, kolor elementu może się nieznacznie różnić od koloru na zdjęciach.
Proszę pozwolić na niewielką różnicę wymiarów ze względu na różne pomiary ręczne.
Paczka zawiera:
2 x Plany Treningowe
Zwrot w przypadku braku dostawy
