NATYCHMIASTOWY #1 BESTSELLER NEW YORK TIMESA
„Praktyczny, przyjazny dla czytelnika i inspirujący wstęp do tego, jak rozszerzyć prawdziwe połączenie i miłość na innych.” — Gabor Maté M.D., autor bestsellera New York Timesa Mit normalności
Od autora bestsellera #1 New York Timesa Jak wykonać pracę pochodzi ten zmieniający paradygmat przewodnik do uzdrawiania twoich relacji, zaczynając od tej, którą masz ze sobą.
Relacje zawsze były niezbędne do przetrwania człowieka. Nasze ciała i mózgi są zaprogramowane do poszukiwania połączenia, czy to rodzinnego, romantycznego, czy platonicznego.. A jednak te życiodajne więzi często leżą u podstaw naszego najgłębszego cierpienia. Podczas gdy nasze serca są gotowe na współczujące połączenie, nasze układy nerwowe—które przechowują wszystkie nasze przeszłe krzywdy i rozczarowania—są zaprogramowane na zagrożenie i negatywność.
Od dziesięcioleci wiodące porady dotyczące związków utrzymują, że udane relacje wymagają specyficznego kompromisu—że musimy zmieniać nasz autentyczny wyraz, aby lepiej spełniać potrzeby innych, i vice versa.. Może to brzmieć rozsądnie w teorii, ale jak dr. LePera wyjaśnia, że to podejście to nic innego jak przepis na całe życie pełne urazy.
W Jak być miłością, której szukasz, autor bestsellerów #1 New York Times, dr. LePera—której integracyjne, holistyczne podejście do psychologii przyciągnęło międzynarodową publiczność liczącą miliony—oferuje nową ścieżkę do uzdrowienia naszych relacji. Wykorzystując najnowsze badania naukowe, uczy nas rozpoznawać, jak niezaspokojone potrzeby z naszych najwcześniejszych relacji tworzą nasze obecne, dysfunkcyjne wzorce relacji i pozostawiają nas w stanie ciągłego wewnętrznego zagrożenia, nawet z naszymi najbliższymi.
Ta książka, ostatnia w jej trylogii „Jak”, oświetla drogę wyjścia z więzi traumatycznych i wejścia w relacje oparte na wzajemnym szacunku i współczuciu.. W nim nauczysz się, jak tworzyć bezpieczeństwo w swoim własnym ciele i umyśle; zidentyfikuj swoje niezaspokojone potrzeby; rozwijać odporność emocjonalną; kultywuj koherencję serca, aby budować głębokie emocjonalne połączenia z innymi; i utrzymywać zdrową współzależność w naszych społecznościach.
Niezależnie od tego, czy masz trudności z utrzymaniem relacji, jakich pragniesz, czy stoisz przed konkretnym wyzwaniem z małżonkiem, partnerem, rodzicem, rodzeństwem, dzieckiem, przyjacielem lub kolegą—Dr. LePera uczy nas, jak przełamywać bolesne cykle i ponownie łączyć się z mądrością, wdzięcznością i współczuciem, które żyją w każdym z naszych serc.. To wrodzona zdolność naszego serca do kochania jest prawdziwym źródłem wszelkiego uzdrowienia. Kiedy czerpiemy z tej mocy, możemy stać się miłością, której szukamy.
Kompletny z historiami, ćwiczeniami, podpowiedziami do dziennika i innymi praktycznymi narzędziami, Jak być miłością, której szukasz oferuje uzdrawiającą mapę drogową dla wszystkich pokoleń osób przełamujących cykle.
o autorze
dr. Nicole LePera szkoliła się w psychologii klinicznej na Cornell University i w The New School for Social Research, a także studiowała w Philadelphia School of Psychoanalysis. Jako psycholog kliniczny w prywatnej praktyce, dr. Nicole czuła się sfrustrowana ograniczeniami tradycyjnej psychoterapii. Chcąc więcej dla swoich pacjentów—i dla siebie—rozpoczęła podróż, aby stworzyć ujednoliconą filozofię zdrowia psychicznego, fizycznego i duchowego, która wyposaża ludzi w narzędzia do samoleczenia.
Oferując prawdziwą zmianę paradygmatu w dobrostanie psychicznym, Dr. Nauki Nicole umożliwiają jednostce uwolnienie się od odziedziczonych przekonań i odkrycie swojego autentycznego Ja.. Jest autorką bestsellerów New York Timesa How to Do the Work i twórczynią ruchu #SelfHealers, międzynarodowej społeczności ludzi jednoczących się, aby wziąć uzdrowienie we własne ręce.
