Numer modelu:Rolki do ćwiczeń mięśni brzucha
Rodzaj:Podwójne koła
Funkcjonować:Kompleksowe ćwiczenia fitness
Podanie:„6-sekundowy trener brzucha
Opis:
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha ośmiopaku? Seksowna linia kamizelek? Stymuluj ten sam mięsień różnymi ruchami
Może ćwiczyć przedni mięsień naramienny, środkowy mięsień naramienny, biceps ramienia, triceps, mięśnie górnej klatki piersiowej, mięśnie środkowe, najszerszy grzbietu, mięśnie brzucha
Wygodny uchwyt, odporny na zapachy, antypoślizgowy uchwyt z pianki, wielopunktowa konstrukcja piasty, z grubą stalową rurą, rzeczywista nośność może osiągnąć 200 kg
Wysokiej jakości pierścień zewnętrzny z PCV, bez hałasu, bez uszkodzeń podłogi, cichszy i wygodniejszy, gruba stalowa rura, bezpieczna i stabilna, super nośna
Odporny na zużycie bieżnik EVA, antypoślizgowy, sportowy wyciszenie z miękkiego PCV, ciche ćwiczenia, nie będą przeszkadzać innym
Imitacja samochodu, bardzo szeroki rozstaw osi, nie wszystkie mięśnie brzucha są tak stabilne
Łatwy do demontażu, łatwy do przenoszenia i łatwy do przenoszenia, praca w domu, możesz ćwiczyć
Dane techniczne:
Odporne na zużycie, antypoślizgowe / przeciwciśnieniowe / ciche i wygodne
Miękki i wygodny uchwyt, wygodny uchwyt z gąbki, czarna pianka antypoślizgowa
Odważna rura stalowa przeciwciśnieniowa, rura stalowa jest mocniejsza i bezpieczniejsza
Klęczący
Połóż kolana na materacu, chwyć kółko pępkowe obiema rękami, wypchnij koło pępkowe do przodu do poziomu ciała, następnie opuść na ziemię, powtórz czynność
Poziom 1: Każda grupa jest rozciągana 7 razy, a jedna grupa to 10 dni z rzędu.
Poziom 2: Każda grupa jest rozciągana 7 razy dla jednej grupy, a dwie grupy są kolejne przez 20 dni.
Postawa stojąca
Ustaw stopy razem na równym podłożu, chwyć koło brzuszne obiema rękami, popchnij koło do przodu do poziomu ciała, następnie wykonaj powrót do pozycji bazowej, powtórz operację
Poziom 3: Każde pchanie i ciągnięcie boga 12 razy w grupie, trzy grupy dziennie
