Optimum Nutrition Melatonina 3 mg., 100 tabletek

Ayzeze: Produkt nie jest przeznaczony do użytku ani sprzedaży osobom poniżej 18 roku życia. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz poważną chorobę lub przyjmujesz leki na receptę. Wpływ na organizm może się różnić w zależności od indywidualnych cech.

-----

Melatonina jest produkowana w organizmie i wydzielana w nocy. Przyjmowany jako suplement diety, ma pomagać w walce z bezsennością i może być przydatny w przypadku zmiany strefy czasowej. N-acetylo-5-metoksytryptamina, czyli melatonina, jest naturalnie wytwarzana przez organizm w szyszynce mózgu. Uwalnianie melatoniny koreluje z cyklem dnia i nocy w organizmie. Najwyższe poziomy produkowane są w nocy. Śladowe ilości melatoniny pojawiają się w żywności.

Melatonina może odgrywać istotną rolę w zaburzeniach snu i niedoborach układu odpornościowego. Ponieważ światło hamuje jego produkcję, a ciemność je stymuluje, melatonina reguluje wewnętrzny zegar organizmu. Badania z podwójnie ślepą próbą pokazują, że pomaga zasnąć, skraca liczbę wybudzeń w nocy i poprawia jakość snu. Jest również bardzo przydatny w leczeniu jet lagu, ponieważ sprzyja szybszemu wychodzeniu z tego etapu, którego można doświadczyć po dłuższych okresach lotu. Badania wykazały również, że posiadanie wystarczającej ilości melatoniny wykazuje pozytywne korzyści psychologiczne dla nastroju osoby, podczas gdy brak melatoniny odpowiada lękowi, zmęczeniu i wrogości. Melatonina została również zbadana pod kątem jej potencjału przeciwstarzeniowego.