NUMER JEDEN BESTSELLER NEW YORK TIMESA
'Najlepsze dogłębne spojrzenie na choroby, które nas wszystkich dziś nękają, i co robić, aby się wyleczyć.' Jessie Inchauspe, Bogini Glukozy
'Potężna wizja jaśniejszej przyszłości – zarówno dla ludzi, jak i dla planety.' Jay Shetty
'Tour de force' Dr Mark Hyman
Popraw swój metabolizm, aby czuć się lepiej dzisiaj i zapobiegać chorobom jutro.. Śmiała nowa wizja optymalizacji naszego zdrowia teraz i na przyszłość.
A co jeśli depresja, lęk, niepłodność, bezsenność, choroby serca, cukrzyca typu 2, choroba Alzheimera, demencja, rak i wiele innych schorzeń w rzeczywistości mają tę samą pierwotną przyczynę?
Nasza zdolność do zapobiegania i odwracania tych stanów – i czucia się niesamowicie dzisiaj – jest pod naszą kontrolą i prostsza niż myślimy. Kluczem jest nasza funkcja metaboliczna – najważniejszy i najmniej rozumiany czynnik naszego ogólnego zdrowia. Jak wyjaśnia dr Casey Means w tej przełomowej książce, prawie każdy problem zdrowotny, z którym się borykamy, można wytłumaczyć tym, jak dobrze komórki w naszym ciele wytwarzają i wykorzystują energię.. Aby żyć bez frustrujących objawów i zagrażających życiu chorób, potrzebujemy, aby nasze komórki były optymalnie zasilane, aby mogły wytwarzać 'dobrą energię', niezbędne paliwo, które wpływa na każdy aspekt naszego fizycznego i psychicznego samopoczucia.
Jeśli zmagasz się z sygnałami 'złej energii' w swoim ciele, często jest to znak ostrzegawczy, że w późniejszym życiu może pojawić się choroba zagrażająca życiu.. Splatając najnowocześniejsze badania i osobiste historie, Good Energy oferuje niezbędny czterotygodniowy plan i wyjaśnia:
Pięć biomarkerów, które określają twoje ryzyko śmiertelnej choroby
Sześć zasad żywieniowych na całe życie do wdrożenia, niezależnie od tego, czy jesteś mięsożercą, czy weganinem
Kluczowe powiązania między snem, rytmem okołodobowym i metabolizmem
Ramy ćwiczeń skupione na włączaniu prostego ruchu do każdego dnia
Jak ekspozycja na zimno i ciepło pomaga budować odporność naszego ciała
Kroki, aby poruszać się po systemie medycznym, aby uzyskać to, czego potrzebujesz dla optymalnego zdrowia
Good Energy oferuje nowe, najnowocześniejsze zrozumienie prawdziwej przyczyny choroby. Pomoże Ci zoptymalizować zdolność do dobrego życia i pozostawania w dobrej kondycji w każdym wieku.
o autorze
Dr Casey Means jest Dyrektorem Medycznym i Współzałożycielem Levels. Jest również wykładowcą na Uniwersytecie Stanforda, gdzie prowadzi wykłady na temat zdrowia metabolicznego i technologii w opiece zdrowotnej.. Przeprowadzono z nią wywiady dla mediów najwyższej rangi, w tym The New York Times, The New Yorker, Wall Street Journal, Good Morning America, GQ, Men's Health, Women's Health i Real Simple.. Casey uzyskała tytuł licencjata na Stanford i ukończyła Stanford Medical School z wyróżnieniem oraz odbyła pięć lat rezydentury z chirurgii głowy i szyi na Oregon Health and Science University, zanim odeszła od medycyny tradycyjnej, aby poświęcić swoje życie zajmowaniu się główną przyczyną, dlaczego Amerykanie są chorzy, oraz sposobami, w jakie mogą sobie pomóc stać się zdrowymi.
Zwrot w przypadku braku dostawy
