Skakanka PVC Odporna na zużycie Miękkie Koraliki Bambusowa Skakanka Szybka Skakanka

Etykieta:tak Długość liny: 2,5 m Materiał:Plastikowy Długość rękojeści: 16*2,5 cm Imię: Bambusowa skakanka Kolor::czarny, żółty, różowy, zielony, niebieski

Przed skakanką należy przeprowadzić rozgrzewkę, aby uniknąć napięcia mięśni po intensywnym wysiłku Główną częścią huśtawki linowej jest nadgarstek, dlatego powinien być możliwie mocny Podczas skakania staraj się trzymać ręce blisko ciała, tworząc kąt około 90 stopni między ramionami a łokciami. Użyj nadgarstka, aby wywrzeć siłę. Trzymaj dłonie w dół i unikaj odwracania się lub patrzenia na siebie; Wysokość skoku nie powinna być zbyt wysoka, zazwyczaj kontrolowana pomiędzy 3 a 5 cm, a podczas lądowania może wystąpić lekkie zgięcie kolan i ruchy buforujące; Kolana skaczących stóp powinny być zasadniczo wyprostowane, a łydki nie powinny być wyraźnie zgięte Oddychaj rytmicznie i staraj się utrzymać stan relaksu w całym ciele Paczka zawiera:

1 * skakanka Uwaga:

1. Istnieje 2-3% różnicy w zależności od ręcznego pomiaru. Proszę dokładnie sprawdzić rozmiar przed zakupem przedmiotu.

2. Należy pamiętać, że niewielka różnica koloru powinna być akceptowalna ze względu na światło i ekran.