28 Dni Jogi na Krześle dla Seniorów Buduj Siłę i Zwiększ Równowagę w Zaledwie 10 Minut Dziennie: W pełni ilustrowany przewodnik po szybkich ćwiczeniach w siadzie O produkcie końcowym:
28 Dni Jogi na Krześle: Ruszaj się łatwiej i odzyskaj pewność siebie—w zaledwie 10 minut dziennie.
Czy czujesz sztywność, ból lub strach przed upadkiem?
Szukasz bezpiecznego, delikatnego sposobu na odzyskanie mobilności bez obciążania kolan, bioder lub pleców?
Ta książka jest dla ciebie. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący w fitnessie, czy po prostu szukasz ćwiczeń, które nie wymagają leżenia na podłodze, ta 28-dniowa podróż z jogą na krześle pomoże Ci — jedno siedzenie na raz.
Pokochasz tę książkę, jeśli potrzebujesz:
sztywność karku, ramion, bioder i pleców
Bezpiecznie wzmacniaj nogi, ramiona i tułów
Popraw równowagę i zmniejsz strach przed upadkiem
Twoja codzienna energia w zaledwie 10 minut
Odzyskaj niezależność i poczuj się pewniej w swoim życiu codziennym
Dla kogo to jest? Seniorzy z zapaleniem stawów, bólem stawów lub ograniczoną ruchomością; Początkujący, którzy chcą ponownie ruszyć bez strachu; Ktokolwiek wracający do zdrowia po kontuzji lub zmęczony sztywnością i osłabieniem; Ci, którzy chcą zostać, ale nie mogą wstać z łóżka; "...wstając z krzesła bez jęku..."
chodzić płynniej i z mniejszym bólem...
znowu dumny ze swojego ciała."
Ty to—jedno siedzenie na raz.
Zawiera: 1 Przewodnik treningowy
Materiał: Papier
Etykieta: tak
Zwrot w przypadku braku dostawy
